Йога очень полезна для особых детей, поскольку она предлагает целостныйподход к улучшению их физического, эмоционального и социального благополучия. Благодаря мягким позам, дыхательным упражнениям и методам релаксации йогапомогает улучшить равновесие и двигательные навыки.
Опытом доказано, что йога способна улучшить глубину сенсорного восприятия, развить ощущение себя в пространстве, а также способствует развитию крупной моторики, навык смены различной деятельности.
После занятий йогой дети становятся более уравновешенными, расслабленными и самостоятельными. Важно то, что после сеансов йога-терапии у ребенка остается навык владения своим телом, который он может совершенствовать самостоятельно или вместе с родителями.
Методология йога-терапии для особых детей основана на традиционных основах занятий йогой с адаптацией. Упражнения могут включать работу с:
- Дыханием
- Движением
- Глубокой релаксацией
Для особых детей также привнесены комбинации с:
- Ритмом
- Звуком
Йога для детей с аутизмом представляет собою комплексную работу над сознанием головного мозга, над сбалансированной работой частей тела для поддержания его равновесия. Так дети учатся ощущать границы своего тела и особенности его взаимодействия с окружающим миром.
